Cara Alami Untuk Menaklukkan Flu
Flu merupakan nama yang tidak asing lagi kita dengar
dalam kehidupan sehari-hari. Setiap orang kemungkinan besar telah mengalami
penyakit yang satu ini, karena penyakit ini dapat menyebar dengan cepat dan
menular dengan mudah. Walaupun flu bukan merupakan suatu penyakit yang
berbahaya, tetapi penyakit ini menimbulkan gejala yang cukup mengganggu kita.
Kesalahan pandangan kita terhadap flu adalah kita dapat melawan flu, yaitu
dengan melakukan kegiatan sehari-hari kita seperti biasanya dan mengabaikan
bahwa kita terkena flu. Sebenarnya, hal ini bukannya menyembuhkan kita dari
flu, bahkan malah memperlambat penyembuhannya. Jika kita ingin cepat-cepat
terlepas dari penyakit ini, terdapat beberapa cara yang pertama tentunya dengan
berobat ke dokter dan mengkonsumsi obat yang diberikan. Cara yang kedua adalah
dengan menggunakan cara alami yang berfungsi untuk mempercepat waktu
penyembuhan, melepaskan diri dari efek samping flu, dan tentu saja murah.
Beristirahat
Olahraga yang mengeluarkan banyak
energy dan keringat dapat menyembuhkan kita dari penyakit flu merupakan suatu
pemahaman yang salah. Sebenarnya, untuk melawan infeksi dari flu tubuh
memerlukan energi yang cukup, tetapi bila kita melakukan latihan ataupun
olahraga yang berlebihan, hal ini akan mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan
penyakit tersebut. Dengan beristirahat,
tubuh mampu memerangi virus flu dengan sempurna. Sistem kekebalan dalam
tubuh dan beberapa fungsi kekebalan dalam tubuh akan diperkuat ataupun di
bangkitkan selama tidur. Inilah yang akan membantu tubuh dalam mengalahkan flu.
Air
Ketika kita terkena flu, biasanya
tubuh kita rentan terhadap dehidrasi. Untuk mencegah hal ini terjadi, kita
harus banyak mengkonsumsi air. Rekomendasi bahwa kita harus minum sebanyak 8
gelas air sehari merupakan sesuatu yang sangat
minimum bila kita terkena flu.Jadi kita harus minum lebih banyak dari ini,
bahkan setiap saat kita merasa haus. Hal ini karena, air dapat membantu
memperkuat system kekebalan tubuh dan secara berkala mengalahkan virus flu.
Vitamin C
Hal ini mungkin akan kedengaran
seperti apa yang ibu dan nenekmu katakan tapi ini merupakan sesuatu yang benar.
Tetapi, terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan mencret dan bahkan mungkin
dapat menimbulkan batu ginjal. Banyak argument mengenai dosis vitamin C yang
diberikan kepada para penderita flu, bahwa 1000mg setiap jam merupakan dosis yang tidak berbahaya dan
dapat mengurangi efek penyakit flu. Tetapi, telah dibuktikan secara medis bahwa
250 mg memiliki efek positif yang sama dengan dosis-dosis yang lebih besar dan
efek sampingnya juga lebih sedikit. Cara terbaik ntuk mendapatkan vitamin C
sebanyak ini adalah dengan melalui Jus
buah-buahan karena jus juga memberikan banyak cairan yang dibutuhkan tubuh
saat flu. (killing two birds with one stone.)
Bawang Putih
Bawang putih merupakan penyembuhan tradisional terhadap flu. Bawang putih membantu memperkuat system kekebalan dan juga sebagai anti virus yang baik. Mencampurkan bawang putih dalam makanan merupakan suatu cara yang baik untuk mencegah flu dan juga dapat mempercepat masa penyembuhan penderita flu. Cara terbaik dalam mengkonsumsi bawang putih adalah dengan memakannya dalam bentuk mentah. Banyak orang yang mungkin tidak tahan terhadap hal ini, karena baunya. Tapi mana yang anda pilih, sehat atau sakit?
Bawang putih merupakan penyembuhan tradisional terhadap flu. Bawang putih membantu memperkuat system kekebalan dan juga sebagai anti virus yang baik. Mencampurkan bawang putih dalam makanan merupakan suatu cara yang baik untuk mencegah flu dan juga dapat mempercepat masa penyembuhan penderita flu. Cara terbaik dalam mengkonsumsi bawang putih adalah dengan memakannya dalam bentuk mentah. Banyak orang yang mungkin tidak tahan terhadap hal ini, karena baunya. Tapi mana yang anda pilih, sehat atau sakit?
Ekstrak dari buah arbei
Buah arbei merupakan salah satu
anti virus yang sangat ditakuti oleh flu, dan juga sebagai salah satu alat
pencegah terkuat bagi penyakit flu. Sebagai perlawanan terhadap flu, buah arbei
dapat membantu menyingkirkan penyebab dari infeksi flu terhadap penderita, dan
juga memperkuat dan memperbaiki kembali system kekebalan tubuh. Blueberry dan
Elderberry merupakan jenis arbei terbaik bagi para penderita flu.
Peranan
Sistem kekebalan Tubuh
Anda
pasti akan sadar bahwa kelima hal diatas merupakan penyembuh yang bertumpu pada
system kekebalan tubuh. Hal ini karena tidak ada penyembuhan yang
pasti terhadap penyakit flu dan kita dipaksa untuk percaya sepenuhnya pada
tubuh kita untuk melawan penyakit ini. Untuk melakukan ini, system kekebalan
tubuh harus diperkuat dan semakin kuat system kekebalan tubuh, semakin cepat
penyakit ini menghilang.